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中度脂肪肝不見了!他靠這個方法提高肝臟代謝

匯流新聞網 林風/台北報導

「練氣功一年半後,我的肝功能GPT回到正常值,中度脂肪肝變成輕度。早晚練功20分鐘,就有了這樣的結果。」這是白雁氣功學員陳先生的分享。養生專家白雁強調:「每天氣功運動補元氣,調動肝膽經活絡循環,身體能量自然足,當排濁代謝循環有力量,就能靠自我調理肝臟。」

脂肪肝,俗稱肝包油

吃完食物,我們血液中的三酸甘油酯會上升,如果沒有立刻活動消耗掉,多餘的脂肪酸就會儲存在身體腹部、臀部、手臂等部位,等到各部位都存滿了,接下來就會轉存到肝臟。當肝內脂肪含量,超過肝臟總重量的5%以上,就屬於輕度脂肪肝。

醫生建議運動,他靠練氣功改善脂肪肝

像上面講的陳先生,他的肝指數GPT過高已經30年了,醫生認為跟他的脂肪肝有關,就建裸照議他運動減重降低肝脂肪。但是說到運動減重,他在跑步和快走一段時間後,膝蓋就受不了,後來只能用散步的,運動效果也並不明顯。

後來在朋友的說服下參加了白雁氣功免費試聽講座後,就報名開始學習。一年半後,GPT回到正常值,脂肪肝也降低了,而且改善了睡眠品質。

白雁老師在底下分享「舒肝功」,跟著老師的示範動作,每個人都可以在家自行練習。能疏理肝氣,增進肝的疏泄能力,在身體出汗排濁後,全身神清氣爽,頭腦清楚,眼睛都亮了。又能行氣活血,對改善全身氣血循環,促進新陳代謝有明顯幫助。

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大陽具《相關文章》
B肝發炎30歲像80歲 一招氣功讓她找回健康自信

年紀輕輕看起來沒症狀,但脂肪肝、肝疲勞,甚至肝硬化、肝腫瘤的人卻越來越多。初期本來就沒有症狀,大部分人是因為例行檢查,才發現肝臟出了問題。

啞巴肝怎麼喊累?看這3個地方

從中醫的角度看,肝疲勞更明確的症狀可以看筋、看目、看情緒。這3處就是主要反應肝功能狀態的地方,如果發現已經有肝疲勞的症狀,就該注意調養身體。

照片來源:白雁氣功提供

畢業歌直播發表會 老蕭唱情歌相挺

【台灣醒報記者李凱莉報導】「當學生是幸福的,一定要把握當學生的時光,充實自己,才不辜負父母、師長的期望。」金曲歌王蕭敬騰12日出席「2018高校畢業歌直播發表會」,除了獻唱新歌《讓我為你唱情歌》以及《王妃2.0》,並頒發人氣MV獎票選第一名給「新竹女中」,更分享自己的例子,激勵大家,讓整場壓軸氣氛炒到最高點。

「2018高校畢業歌直播發表會」12日在三創生活圈區CLAPPER STUDIO登場,主持人由主持過5次三金星光大道的Dennis和楊千霈擔任,以及邀請「鑲金組合」蕭敬騰、小宇宋念宇、熊仔、Erika劉艾立4位表演嘉賓,讓現場除了23所學生表演外,更是「星」光閃閃,為這群高中生們留下最美好的回憶。

Erika回想在美國念高中參加合唱團時,大家朝同一個目標努力的團隊精神,是出社會後很難體會到的革命情感。熊仔也聊起念建中時期,曾創作畢業歌,將學生生活通通寫進歌曲中,歌曲內容包含建中有名的紅樓、豐富的社團生活等等。小宇也說:「如果高中時要寫一首畢業歌,就是《同在》專輯裡收錄的《理想時代》。」歌手們與大家經驗分享,現場互動相當有趣。

近年來掀起畢業歌創作風潮,《ETtoday新聞》連續兩年與擎天娛樂共同舉辦「高校畢業歌」活動,從詞曲創作、歌曲錄製到MV拍攝,全由高中生一手包辦,「2018高中畢業歌合輯」收錄了30所高中的創作。12日發表會首度公開2018高中原創畢業歌歌曲《路》,最後30位各校代表一起大合唱。

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